干燥的秋冬季节,一串沉香手串散发的天然原生态香味,可以宁静人的心灵。纯沉香手串太单调的话,不妨DIY,加入蜜蜡、水晶等元素,更能愉悦心情。
▌手腕养生小贴士:
秋天,女性的身体容易干燥,进而大便不顺畅,此时不妨转转手腕,会有便意哦,因为转手腕的时候,会对小肠经和大肠经有一个活动疏通的作用,能够及时通便,动作要领如下:
首先放松手臂,左36圈、右36圈,两手同时转,反复几次,一般左右各108次后,身体会有便意。操作时,不要太用力,也不要太急切,以防伤经动骨。
小叶紫檀手串:安神醒脑
工作压力大的女性难免失眠,一串小叶紫檀白天可以装饰你的手腕;夜晚放置枕边,淡淡的馨香有助于睡眠,起到很好的安神醒脑的作用,长期佩戴还能美容养颜,预防皱纹。
▌手腕养生小贴士:
秋天,手凉的女性,不妨转动一下手腕,不一会儿手就有了暖意。因为工作繁忙而忘记养护时,手串与手腕的摩擦也能帮助你暖手。
蜜蜡手串:促进血液循环
长期接触蜜蜡的手腕会吸收一些微量元素,这些元素对女性的健康很有好处,可以促进血液循环,将血液中的有害物质通过汗液排出体外。
▌手腕养生小贴士:
很多上班女郎平时工作时总是面对电脑,回来还要做家务,提拉重物,使得右边或左边肩臂容易酸痛,这时候可以伸直感到酸痛的手臂,然而转动该侧的手腕,不久可感到一股热流经过肩臂,酸痛的感觉会稍稍缓解。
檀香手串:戴出白皙粉嫩皮肤
《一切经音义》上说檀香,又名旃檀,可以治疗热病,去除风肿,是除疾安身的药物。长期佩戴檀香手串,能够养护手腕,还有美容养颜的功效。
▌手腕养生小贴士:
手掌侧面连接手腕横纹处有一个穴位,中医上称“不老穴”,日常佩戴的手腕经常接触这个穴位,可以抗衰老、助延年,动作要领如下:
把左手前臂垂直竖起并半握左拳,右手的四指托在左手前臂的内侧,拇指指端放在阳谷穴处,用指甲掐按穴位,一掐一松,一掐一松,循序渐进做14次,然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟,两手交替进行。
石榴石手串:改善生殖器官
石榴石对应女性身体上的海底轮穴位,这个穴位又称会阴穴。佩戴石榴石手串有助于改善生殖系统功能和内循环,还可以加强自身细胞的再生能力,使伤口得到快速的愈合。
▌手腕养生小贴士:
不管是坐着或站着,选择一个稳定的姿势开始吸气,保持两臂前平举,手握空心拳,以手臂为轴心,向内稳步旋转拳头,持续半分钟,完成后再反方向做一遍,可以预防腕管综合症。