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千龄木:手串盘对了,能多活十年!

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人气:-发表时间:2015-07-15 14:33【

时下许多并非信仰佛教的男女,皆以佩戴手串为荣。中国因辽阔幅员、悠久历史、富庶产物和多元的文化内涵,可供于串珠的材料多达几十种,最常见的有植物类(海黄、沉香、小叶紫檀、菩提等);动物类(砗磲、珍珠、骨骼等);矿物类(水晶、玛瑙、青金石等)。但你知道吗?手串的作用可不仅仅是佩戴时尚,长期盘玩手串还能治病养生呢!

千龄木手串

这里指的盘玩手串目的可不是为了“包浆”,养生的盘玩首先要注意的就是手串的选择:尽量选取圆润、无菱角的手串,以免把玩时伤手;其次,要注意佛珠的大小,一般来说,适合养生把玩的手串佛珠直径在0.8cm以上,太小的效果不甚理想,只适用于装饰;最后,根据个人的需要选取自己适合的材质,以含药用功能的材质为佳。

千龄木手串

什么叫适合的材质呢?举个例子,樟木是提炼樟脑、樟脑油(樟脑酊)、芳樟醇最重要的树种。樟木佛珠能提神醒脑防蚊虫,但是对于体质虚弱的孕妇来说,樟木中樟脑的活血化淤、抗早孕等药效极易造成流产,甚至可能引起新生儿溶血。因此,樟木就不适合孕妇佩戴。

盘玩手串的姿势不必多说,下面我们详细了解下为什么盘玩手串能养生?

俗话说,“十指连心”,指的就是十根手指与全身内部各个脏腑器官都是连在一起的。用搓捏的方法,不断刺激分布在手心、手背、指头上的穴位,不仅可施加影响于相应的脏腑,还活动了局部的经络,使气血得以流通。气血流通后,病邪就不容易在这里侵袭隐蔽。

人手穴位图

西医认为,手指的活动能刺激脑髓中的手指运动中枢,使脑发达、心灵手巧。中医也认为,经络把手指与脑神经、五脏六肺联系起来而互为一体。盘玩手串能够按摩到手指和掌心,是手部最好的运动之一。尤其对脑力劳动者有着调节大脑中枢神经,健脑益智,增强记忆力,提高思维能力的功效。

人的手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99个穴位,可以反映和影响全身五脏六腑的健康状况。通过手指的运动,让圆润的佛珠与手指的穴位接触、按摩,达到疏通经络、调和气血、舒筋健骨、清神活血。久经锻炼还可以健脑增智、加强记忆、消除疲劳、延年益寿。

人手穴位图

古人认为,人体的四肢与全身是一个整体,里外靠一个贯穿在全身各个部分、角落的系统,把它连成一体,这个系统称为“经络系统”。全身共有14条大经脉,除两条分布在身体正中线的背面及腹面外,其余12条把手足和躯体的胸腹头等部位联系在一起,中医称为“内联脏腑,外络肢节”。从这些正经上又分别发出一些络脉,与其他各个角落相连系。经络是全身气血流行的通道。这样一来,四胶与内部脏腑就有了“直线”相连通。

木材类手串,比如小叶紫檀、海南黄花梨、老山檀、沉香等都是时下的流行元素。这些木材散发出的天然香气可以稳定中枢神经系统,有全面性的平衡效果,可消除情绪低落、极度疲劳及忧心忡忡的心理状态,使人振奋、精神焕发。这也是为什么,在盘玩手串的过程中,人特别容易静下心来,消除杂念。这种宁静平和的状态,正是我们在高节奏的现代生活中所缺乏的。

人手穴位图

如果时常能让自己心平气和、心无杂念地盘玩片刻,有助于消除疲劳,改善睡眠,对于预防心脑血管疾病的发生也大有益处。同时,还有消除疲劳,改善睡眠,预防或延缓脑溢血等作用。手串与手掌磨擦产生静电和热效应,还能缓解颈椎病、肩关节周围炎的临床症状。盘玩手串或健身球时,必须左右手兼用,最好以散步的形式进行。让十根手指和掌心都达到充分的活动互相摩擦。

小叶紫檀手串